Reaching out for Happiness

Happiness you can read and practice

Happiness you can read and practice

หนทางแห่งความสุขมีมากมาย หนึ่งในนั้นคือการได้สนทนากับผู้ที่มีปัญญาญาณ และจิตกรุณา อย่างเช่น ท่าน มาติเยอร์ ริการ์ด พระภิกษุทิเบต ชาวฝรั่งเศส

เมื่อครั้งที่ท่านมาเยือนเมืองไทย เพื่อการสัมมนาเรื่อง พุทธศาสนาในยุคบริโภคนิยม ที่มหิดล เราได้มีโอกาสพูดคุยกับท่านราว 2 ชั่วโมงกว่้่า ว่าด้วยเรื่อง ความสุข ซึ่งเป็นชื่อหนังสือเล่มล่าสุดของท่านที่ได้รับการแปล และวางจำหน่ายแล้วในเมืองไทย โดยสำนักพิมพ์สวนเงินมีมา

การได้อ่านหนังสือ “ความสุข” ทำให้เราเป็นสุข ท่านบอกเล่าวิธีที่เราจะเข้าถึงความสุขได้ และหนทางการปฏิบัติซึ่งดูแล้ว ง่ายหากลงมือทำอย่างจริงจัง

สำหรับการสนทนากับท่านมาติเยอร์ เราได้รับแรงบันดาลใจอย่างมาก ท่านมีความคมชัด กระจ่างใสทางปัญญา ตอบคำถามเราได้อย่างตรงประเด็นและัเฉียบคม เราได้คัดเลือกสิ่งที่ท่านพูดบางตอนมาเขียนใน Outlook, Bangkok Post ซึ่งเพื่อนๆ สามารถหาอ่านได้ที่ บล็อกแฮปปี้มีเดีย

หวังว่าเพื่อนคงได้ประโยชน์ และความสุขจากการอ่านบทความนะจ๊ะ


What do we want in life? We have to begin thinking what really matter.

There are things that matter, things that really matter, and things that really, really matter.  Those are the things you need to know.

And if you see that the things that really, really matter, take only five percent of your time, then something is wrong. Then you should do something that can fulfill your aspiration to engage in what really, really matter to you.

It is always difficult to predict the consequences of your decisions and actions but what you can always check is your motivation.

Why am I doing that? Is it just for me or is it also taking into considerations of others?

Is it just for benefits of one person, or for more?

Is it for the short term or the long term benefits?

Those who meditate for 30 minutes a day for 8-10 weeks, the study showed; the area of the brain that is related to stress is less active. Their anxiety and stress diminishes; the immune system and production of antibody increases, high blood pressure decreases, the traits of anger and the tendency to depression goes down.

These lead to conditions to happiness and increase the quality of life.

Your happiness can be achieved with and through happiness of others.

Living together does not mean that everybody should think the same. Have different ideas but work together!

In any situations, it is important that we cultivate love in our mind. It is our mind that generates the optimal quality of being, that is genuine happiness.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s